因為是上班族的關係, 我們天天都吃自己做的便當,
最近週末買的菜都不會太多,
所以有時到了週三, 就用的差不多了
昨天正是週三
想著要去超市補什麼貨的時候,
突然想到週末買的絞肉還有庫存冷凍,
很想用蕃茄做肉醬來吃, 但冰箱裡卻僅存一個大蕃茄
於是......
就把聖女蕃茄拿來用啦
最近好像不小心愛上紫色食物
除了前不久才買了紫色地瓜,
昨天去超市補貨的洋蔥, 也不小心走紫色風 ~ 紫洋蔥是也
紫洋蔥由於有較少的嗆味, 所比較常見用於涼拌
營養成份聽說和一般的洋蔥類似
只是多了花青素,也能增強細胞活力
紫洋蔥切碎
大蕃茄2個
(凱皙在這裡用的是大蕃茄1個+聖女蕃茄約20顆)
醃好的絞肉約100g
豆乾5片切丁
蒜瓣約2個切末
蕃茄醬2湯匙 清酒1湯匙
蛋1顆
黑胡椒粒,義大利香料粉
鹽
- 先將蕃茄底部切十字, 放入熱水的鍋中, 將皮剝去
- 蕃茄切成丁狀
- 炒鍋熱鍋後, 倒入一湯匙油, 再將洋蔥丁倒入炒香
- 將豆乾丁倒入炒一下
- 蕃茄丁及汁液全部倒入拌炒, 再把蒜末加入一起炒
- 絞肉放入拌炒, 並將清酒倒入拌炒
- 下蕃茄醬及義大利香料粉
- 加入200g高湯(沒有高湯, 用清水也可以)
- 蓋上鍋蓋, 用小火慢燉約40分鐘
- 試試鹹淡, 不夠的可補上一點鹽
- 灑上黑胡椒
- 趁著還有一點點湯汁還沒收光時, 打入一顆蛋,再將肉醬拌勻
- 蛋液拌熟後應該就看不到湯汁囉
- 起鍋
小火慢燉一份蕃茄肉醬, 當作白飯或是義大利麵的澆頭, 都好下飯喔!
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