612凱皙小品家廚

最近的fb臉書粉絲人數快要破3位數了

其實，對很多粉絲專頁來說，破3位數根本就是件沒什麼驚訝的事，

但是因為凱皙平日和許多人一樣，是個上班族，

能夠在上班之餘，PO一點自己的菜色創意，與大家分享之外，

粉絲人數還能衝到快3位數，這個數字，自己已經很偷笑了！

為了答謝大家的不棄嫌，

粉絲專頁破100人時，將會宣布一個小活動，

謝謝大家的愛護與支持

最近生活最大的改變，還是和吃有關

平常因為上班，水果的補充不是很夠，

常常有一頓沒一頓的，

聽了專業的建議後，我把水果時間提早到早餐這一頓

而且也增加了水果的豐富性，

希望能夠繼續保持以調整體質，

這是其中一天的早晨吃的，

有蘋果和奇異果，最近還換了當季木瓜及蓮霧呢!

蛋不再用油煎了， 除了省去洗鍋時間以外，無油的飲食也比較自然

我的進食程序，是先從水果開始

這天的奇異果剛好很酸 ，

就淋了點朋友做的桑椹醬，太美味了

吃完水果和蛋，基本上就飽了，

至於厚片土司，只能吃得下半片了

再加上一杯調有啤酒酵母粉的無糖豆漿，

無形中，大大改變了以前的飲食方式，

以前都會煎蛋，煎火腿，再配上2片吐司

雖然我的油用得非常少，

但這麼吃 ，近中午時就會餓

但自從改了這種方式用餐後，

我都不太會餓喔

粉絲專頁有朋友回我，說我胃口好小啊，好羨慕，

其實我胃口不會小呢!

認識我的朋友，應該都不會很認同我胃口小這句話，哈哈

如果大家願意滿足我這個小小虛榮心

也認同我的粉絲專頁，

麻煩您到我的粉絲專頁，按個讚囉

凱皙謝謝大家的支持與鼓勵!!

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