【凱皙歡迎您】
凱皙小品私廚沒有太多的柴米油鹽醬醋茶,只有自己的小小心得與創意,歡迎您的到訪,請多多給予回應與指教,謝謝!

最近的fb臉書粉絲人數快要破3位數了

其實,對很多粉絲專頁來說,破3位數根本就是件沒什麼驚訝的事,

但是因為凱皙平日和許多人一樣,是個上班族,

能夠在上班之餘,PO一點自己的菜色創意,與大家分享之外,

粉絲人數還能衝到快3位數,這個數字,自己已經很偷笑了!

為了答謝大家的不棄嫌,

粉絲專頁破100人時,將會宣布一個小活動,

謝謝大家的愛護與支持

 

最近生活最大的改變,還是和吃有關

平常因為上班,水果的補充不是很夠,

常常有一頓沒一頓的,

聽了專業的建議後,我把水果時間提早到早餐這一頓

而且也增加了水果的豐富性

希望能夠繼續保持以調整體質

 

這是其中一天的早晨吃的

有蘋果和奇異果最近還換了當季木瓜及蓮霧呢!

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蛋不再用油煎了 除了省去洗鍋時間以外無油的飲食也比較自然

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我的進食程序是先從水果開始

這天的奇異果剛好很酸

就淋了點朋友做的桑椹醬太美味了

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吃完水果和蛋,基本上就飽了

至於厚片土司只能吃得下半片了

再加上一杯調有啤酒酵母粉的無糖豆漿

無形中大大改變了以前的飲食方式

以前都會煎蛋煎火腿再配上2片吐司

雖然我的油用得非常少

但這麼吃 近中午時就會餓

但自從改了這種方式用餐後

我都不太會餓喔

 

粉絲專頁有朋友回我說我胃口好小啊好羨慕

其實我胃口不會小呢!

認識我的朋友應該都不會很認同我胃口小這句話哈哈

 

如果大家願意滿足我這個小小虛榮心

也認同我的粉絲專頁

麻煩您到我的粉絲專頁按個讚囉

凱皙謝謝大家的支持與鼓勵!!

 

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612凱皙小品私廚

culinarylife凱皙 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(1) 人氣()


留言列表 (1)

發表留言
  • 提拉米蘇
  • 上班之餘還能做自己喜歡的事是很棒的哦.
    我之前有去按讚了, 加油!
    也恭喜妳今天已突破100了.
    我覺得妳這樣的飲食改變很好.
    我自己近年來也有一些小改變, 因為年紀大了真的要很注意飲食才行啊.
    例如盡量不吃加工肉品, 像培根火腿香腸肉鬆那些.

  • 謝謝提拉米蘇來按讚, 還有辦小活動抽獎, 如果願意也可以來留言分享喔!!
    我從三餐總是在外, 到現在, 變成只有1餐當老外, 我選擇晚餐外食, 因為下班時間回到家再吃可能就過了8點了, 對腸胃不好.
    妳說對了, 這樣的改變, 我真的有感覺身體有一點點變化, 希望持之以恆囉!

    culinarylife凱皙 於 2014/04/29 13:17 回覆